17 Exercices de Musculation Sans Matériel par Jan Leadiban

17 Exercices de Musculation Sans Matériel par Jan Leadiban

Titre de livre: 17 Exercices de Musculation Sans Matériel

Auteur: Jan Leadiban

Broché: 48 pages

Date de sortie: June 1, 2012

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Jan Leadiban avec 17 Exercices de Musculation Sans Matériel

Vous aimeriez vous remettre en forme ou tout simplement entretenir votre corps en-dehors de la salle de musculation ?

Commencez dès maintenant, depuis chez vous, sans aucun matériel particulier.

Dans le programme "17 Exercices de Musculation Sans Matériel" :

- Vous apprenez à renforcer vos bras, vos épaules et vos pectoraux par des mouvement adaptés et complets.

- Vous renforcez votre gaine abdominale et votre souplesse par des exercices simples à faire chez soi

- Vous retrouvez du tonus cardiaque et des cuisses galbées en 5 minutes par jour avec les "squats Hindus"

- Vous gagnez en vitalité par une alimentation simple et saine, sans vous prendre la tête avec des listes de courses interminables

Et bien plus...

Format illustré facile et rapide à lire.